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La levure de bière : l’utilisation du complément alimentaire pour les cheveux

levure de biere cheveux

Pour la pousse, la santé et la vigueur des cheveux, on recommande très souvent la levure de bière. Que vaut ce complément alimentaire ? Quelles sont donc ces fameuses propriétés si intéressantes pour nos cheveux ?

Je vous explique comment ça fonctionne, et je vous donne mon avis sur celle que j’ai testée (la levure de bière Juvamine  >> y aller directement).

Qu’est-ce que la levure de bière exactement ?

La levure de bière est obtenue à partir de malt et de houblon fermentés, séparés du liquide (la bière). C’est un champignon microscropique, qui a été depuis bien longtemps reconnu scientifiquement par diverses études comme ayant d’excellentes propriétés nutritionnelles.

cure levure de biere

C’est le complément alimentaire le plus intéressant après la spiruline pour l’apport de protéines, mais également en toutes sortes de nutriments et vitamines.

Les vitamines présentes dans ce complément alimentaire

On compte environ 17 vitamines présentes dans la levure de bière, dont les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8 et B9.

Dans ce groupe de vitamines, c’est la B8 qui est intéressante pour la santé des ongles et des cheveux. Les vitamines du groupe B sont d’une manière générale les meilleures pour la santé et la beauté de la peau, des cheveux et des ongles.

Les autres apports pour les cheveux

Elle est également riche en protides (les fameuses protéines de la levure de bière), en minéraux (dont le soufre).

Le soufre constitue les ponts disulfure reliant les brins de kératine qui composent nos cheveux.

C’est pourquoi le MSM, le soufre organique, est aussi intéressant pour fortifier les repousses.

levure de biere cheveux avis

La composition de la levure de bière contient donc beaucoup d’éléments très intéressants pour la beauté de notre chevelure !

Comment choisir une levure de bière adaptée à ses cheveux ?

Prendre de la levure de bière, de la spiruline ou tout autre petit supplément, est une bonne manière de compléter notre alimentation quotidienne, qui ne nous apporte pas forcément tout ce dont notre corps besoin. Mais choisir celui qui nous conviendra le mieux, c’est une toute autre affaire !

gélule levure de biere

Il existe deux types de levure de bière : la levure de bière active et la levure de bière inactive. Explications !

La levure de bière inactive

levure de bière pousse cheveux

Elle a été chauffée à haute température lors du séchage, on parle donc de levures mortes.

Elle est efficace pour la peau, les ongles et les cheveux mais a perdu certaines de ses propriétés, notamment pour l’amélioration de la flore intestinale.

Elle n’est pas moins efficace en ce qui concerne ses bienfaits pour les cheveux, la peau et les ongles.

Les marques Gayelord, Nat&Form par exemple, font des gélules avec des levures inactives.

La levure de bière active

Elle est plus chère, et porte la mention « revivifiable » qui permet de la reconnaître. Si les propriétés concernant les cheveux ne changent pas, elle a une meilleure qualité nutritionnelle et probiotique. Elle n’est pas issue de la même industrie que la levure de bière inactive, mais élevée tout spécialement pour ses vertus thérapeutiques.

Le séchage est fait à moins de 40°C, on parle de levures vivantes. Par exemple, la levure de bière de marque Arkopharma est revivifiable, donc vivante.

Ma cure de levure de bière pour mes cheveux

levure de biere chute cheveux

Tout d’abord, je ne prends pas la levure de bière en continu ; je préfère faire une cure une fois de temps en temps pour activer la pousse des cheveux.

Au-delà de votre chevelure, ça va aussi agir sur ce qui est à base de kératine dans votre corps (donc les poils et les ongles). Pour les hommes, c’est aussi pas mal pour avoir une barbe bien fournie par exemple.

Ca peut aussi fonctionner sur un élément en particulier, par exemple sur les ongles, sans que l’effet sur les cheveux soient très remarquables : ça dépend de chacun !

Quel format choisir ? Tout dépend de la texture que vous préférez ! Pour une cure de plusieurs semaines, vous pouvez ingérer de la levure de bière sous forme de gélules ou de comprimés. Personnellement, je préfère les comprimés, j’aime moins les textures qui se ramollissent (et ça fait moins médicament).

J’ai testé la levure de bière Juvamine

Juvamine levure de bière

Levure de bière Juvamine

  • 50 comprimés
  • Prise 1 fois par jour
  • Ajout de vitamine de zinc
J'achète en ligne 5,49 €

De mon coté, j’ai voulu testé la levure de bière inactive Javamine dont j’avais entendu parler et qui est fabriquée en France. J’ai pris la boite avec 50 comprimés à prendre 1 fois par jour (donc ça vous tient un peu moins de 2 mois).

Il est également possible de prendre 2 boîtes pour faire une cure de 3 mois et demi, c’est une durée parfaite.

Au niveau du résultat, j’ai vu un impact sur la pousse bien sûr, mais aussi au niveau de l’épaisseur de mes cheveux.

Comme j’avais les cheveux abîmés par les colorations et l’oxydation, j’ai pu d’autant plus constater un changement au niveau de leur texture et leur force.

levure de biere juvamine

levure de bière juvamine avis

Le gout est similaire à d’autres produits du même type (donc pas terrible), pas de grande surprise de ce côté. Heureusement que ce n’est pas à mâcher !

Enfin, le prix est plus que correct (autour de 5€), donc ne vous privez pas d’essayer !

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Mon avis sur l’efficacité de la levure de bière pour la pousse des cheveux

Pour ma part, elle fonctionne très bien sur mes cheveux et mes ongles. Je perds moins mes cheveux, et mes ongles sont moins cassants et plus beaux et durs.

Tout pousse plus vite ! Je m’en sers essentiellement comme complément alimentaire (en duo avec une cure de vitamines).

Après, l’action ne se voit pas au bout de 3 jours ; personnellement, j’ai vu un résultat probant après quelques semaines de prise en cure.

La levure de bière peut aussi aider pour la souplesse, le volume et la brillance des cheveux.

levure de biere et cheveux

Les effets indésirables de la levure de bière

Il faut bien écouter votre corps, car chacun peut réagir différemment. Ainsi, certaines personnes ont constaté qu’ils gonflaient et que la prise de gélules de levure de bière s’accompagnait d’une prise de poids. Un autre effet (mais cette fois positif), c’est que ça peut améliorer le transit intestinal !

meilleur levure de bière pour les cheveux

Les réactions allergiques sont possibles, et le 3ème effets indésirables potentiels est l’entrainement de migraine. Fort heureusement, tous ces risques secondaires de la levure de bière restent marginaux !

L’action de la levure de bière sur la peau

La levure de bière active peut être également conseillée pour les soucis de peau. J’en ai pris quand j’avais 13 ans, pour limiter l’acné car mon médecin me l’avait conseillé, et ça n’a rien arrangé du tout ! J’ai retenté l’expérience entre 15 et 16 ans et ça n’a pas été vraiment très concluant.

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Pourtant, ça n’a rien donné. Pour certaines, cela a même donné des boutons !

Tandis que pour d’autres, il y a eu une amélioration sur la pousse des ongles et des cheveux, ou la qualité de la peau.

Comme toute cure, et comme tout complément alimentaire, ce sera plus efficace sur certaines personnes que sur d’autres !

Les autres astuces pour faire pousser ses cheveux

Si vous voulez avoir les cheveux longs et que la levure de bière n’est pas très active sur vous, vous pouvez essayer des cures de biotine à faire sur 3 mois en moyenne, ou tester d’autres méthodes naturelles.

D’autres poudres naturelles comme la poudre d’amla permet de réduire la chute de cheveux et favorise la pousse. Le lait de coco permet aussi de bien aider, en plus de nourrir les cheveux ; personnellement, je l’applique en masque.

levure de bière cheveux résultat

Enfin, la célèbre huile de ricin est d’une grande aide. Contrairement à ce que je lis parfois, elle ne s’applique qu’en racine puisque la pousse des cheveux se faire au niveau du cuir chevelu.

Quand j’applique des masques ou autres, je masse aussi doucement en mouvements circulaires pour activer la micro-circulation du sang, et favoriser la pousse de mes cheveux.

Avez-vous déjà testé la levure de bière ? Quel est le complément alimentaire le plus efficace selon vous ?

Posez moi une question ou donnez votre avis !

Commentaire

  • La levure de bière s’est avérée très efficace pour mes cheveux! Mais à mon grand regret j’ai du l’arrêter car je souffre de mycose (candida albicans) de manière chronique depuis un an et en fait toute levure fait flamber ce type de champignons.. :/ Je suis vraiment déçue car c’était mon complément alimentaire préféré. Je mise sur d’autres compléments et j’aimerais tenté le MSM. Mais sans ce problème c’est vraiment top! 🙂