Les démangeaisons du cuir chevelu, ce n’est pas normal ; et surtout, c’est pénible ! En plus d’être désagréables, elles peuvent causer des irritations et même des lésions. Quelles sont les causes de ces gratouillis, et surtout, quels sont les remèdes ?
Comprendre les démangeaisons du cuir chevelu
Tout d’abord, avant de chercher les solutions, il faut chercher les causes. Et elles peuvent être nombreuses, externes ou internes. Un seul de ces facteurs suffit à causer des démangeaisons, mais il est tout à fait possible que vous en cumuliez plusieurs, il faut donc y faire attention.
Si vos démangeaisons sont accompagnées de pellicules, je vous conseille de consulter mon article: cure contre les pellicules et les démangeaisons.
Les causes du cuir chevelu qui gratte
Faites-vous encore des colorations d’oxydation, des décolorations ou des traitements chimiques même si ce n’est pas régulier ? Ces produits contiennent des ingrédients toxiques et très irritants, la seule solution dans ce cas là est d’arrêter purement et simplement.
Les pires sont bien sûr les permanentes et les défrisages qui peuvent brûler le cuir chevelu et causer des dommages irrémédiables.
Êtes-vous allergique à un composant de votre shampoing ?
Qu’il s’agisse d’un produit réputé allergène dans la cosmétique conventionnelle, ou d’un produit naturel auquel vous êtes allergique, c’est une piste à explorer… Dans les produits bio par exemple, il y a souvent de l’aloé vera, des huiles essentielles ou de l’alcool benzylique dans les produits.
Il est possible d’être allergique à l’un ou l’autre de ces ingrédients ; essayez de changer de shampoing, de soin, bref essayez de remplacer votre produit actuel par un autre ayant une composition complètement différente.
Votre shampoing contient-il des tensioactifs trop décapants ?
L’ammonium lauryl sulfate, le sodium laureth sulfate ou même le sodium coco-sulfate sont des tensioactifs agressifs. Particulièrement les deux premiers qui font partie de la liste des ingrédients qui doivent vous faire reposer un shampoing en rayon.
Ces tensioactifs peuvent être beaucoup trop irritants pour votre cuir chevelu et donc causer des démangeaisons. Mieux vaut utiliser un shampoing doux contenant des tensioactifs alkylglucosides (coco-glucoside… etc) ou même remplacer le shampoing par une poudre lavante.
Khadi Shampooing Ayurvédique neem anti-pellicules – 210ml
Pour me débarrasser des démangeaisons et du cuir chevelu qui gratte, j’ai testé plusieurs shampoings, et j’ai eu un coup de cœur pour le shampoing Khadi Neem (margousier). Top pour vous débarrasser des pellicules, des démangeaisons, psoriasis avec un shampoing naturel, et donne du volume dessus le marché !
J'achète ! 67,95 €Séchez-vous vos cheveux avec un séchoir ?
La forte chaleur est elle aussi une source de démangeaisons. En effet, la chaleur d’un séchoir (même peu forte) fait transpirer le cuir chevelu de façon anormale et excessive ; c’est sans parler des frottements lorsque l’on « soulève » ses cheveux pour sécher les racines. Dans ce cas précis, les démangeaisons sont souvent pires de jour en jour.
Votre cuir chevelu est-il très exposé au soleil ?
En particulier dans le cas des cheveux très fins, le cuir chevelu est particulièrement exposé et sensible au soleil. Ce qui cause, comme sur la peau, des irritations, démangeaisons, brûlures… Et bien sûr, des pellicules. Protégez votre tête des rayons du soleil et le problème se réglera tout seul !
Votre eau est-elle particulièrement calcaire ?
Si c’est le cas, c’est aussi un facteur important ; le calcaire dérègle complètement le pH du cuir chevelu, qui manque cruellement d’acidité. Un rinçage au vinaigre à chaque shampoing pourra régler ce problème.
Essayez le rinçage au vinaigre blanc qui est particulièrement efficace pour ça ! Non seulement il neutralise l’eau calcaire, mais il apporte une acidité en plus qui est bénéfique au cuir chevelu.
Grattez-vous votre cuir chevelu tout le temps ?
Cette question paraît idiote, mais les démangeaisons sont un véritable cercle vicieux dans lequel il ne faut surtout pas tomber.
Plus vous allez gratter, et pire ce sera : en vous grattant, vous créez davantage d’irritations, et la peau se renouvelle trop vite, elle desquame, cela crée des pellicules, qui vous grattent…
Et là, cela devient difficile de s’arrêter. Au lieu de gratter, vaporisez un thé capillaire !
Faites infuser du thé vert, ajoutez-y du vinaigre de cidre (50-50) et servez vous-en de lotion à vaporiser en racine. Cela va calmer les démangeaisons immédiatement. Mais surtout, ne vous grattez pas !
Les causes internes du cuir chevelu irrité
L’alimentation et la démangeaison
Oui, la première cause des démangeaisons, et la plus importante, est bien celle de l’alimentation… Consommez-vous trop de nourriture acidifiante (viandes, laitages…) ? Trop de gras ou de sucre raffiné ?
La combinaison de ces trois éléments (acide, gras, sucres) est un vrai poison pour votre santé, qui se ressentira très souvent sur votre cuir chevelu, soit avec un excès de sébum soit avec des démangeaisons.
Je ne peux que vous conseiller de consommer un maximum de légumes et de fruits (qui eux, sont alcalinisants pour le corps) de préférence crus, pourquoi pas de vous faire des jus ou des smoothies, et surtout de varier et d’équilibrer votre alimentation…
La déshydratation, cause de grattage
Cela va de pair avec l’alimentation. Une mauvaise hydratation peut être la cause de démangeaisons du cuir chevelu (voire de démangeaisons tout court, pas forcément localisées). Pour vivre, il faut boire 1,5 litre d’eau par jour au minimum, et l’eau contenue dans les fruits et légumes ne suffit pas ! Il faut boire de l’eau. C’est absolument essentiel.
Le stress, un facteur de démangeaison
Toutes les sources d’angoisse, le stress, les insomnies, un mode de vie peu serein… peuvent conduire à des démangeaisons et des irritations. Votre peau réagit à votre état intérieur… Commencez par chercher la cause de ces angoisses, si vous ne la connaissez pas, et essayez de travailler dessus, de vous détendre.
Si la cause psychologique de ces démangeaisons est vraiment très forte, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour vous venir en aide ou à vous entourer de personnes qui sont dans le même cas que vous.
Bien sûr, il existe d’autres causes, dont des causes pathologiques (psoriasis, par exemple…) et dans tous les cas, si les démangeaisons persistent ou deviennent trop violentes, il faudra consulter un professionnel de la santé pour avoir un diagnostic précis.
Avec cette liste, vous devriez déjà avoir des pistes pour régler votre souci de démangeaisons !
Et vous, avez-vous déjà eu des démangeaisons du cuir chevelu ? Quelles ont été vos astuces pour remédier à ce problème ?
Depuis, 3 ans je suis désespéré. J’ai des picotement dans le cuir chevelu avec une importante chute de cheveux et quand je me coiffe des petits grains noires tombent de mon cuir chevelu .J’ai vue plusieurs spécialités qui m’ont prescrit des traitements. Résultat, sans succès. Je ne sais plus quoi faire !
Coucou Ldjida,
Je suis désolée d’entendre ça, je t’avoue que je n’ai aucune idée de ce que peuvent être les grains noirs. Comme je ne suis pas médecin, je ne peux malheureusement pas t’apporter de réponse à ton problème, mais j’espère de tout cœur que ça va s’arranger.
Marie – Ma Couleur de Cheveux
Le problème c’est que je suis une grande stressé de la vie :/ Alors tout de suite cela gratte… Mais bon avec un peu de volonté on évite de se démanger même si on en a fort envie… Cela ferait pire que mieux ^^
Oui, il faut pouvoir se retenir même si c’est loin d’être simple… C’est un peu comme arrêter de se ronger les ongles !
Oui, mais seul le traitement dermato en est venu à bout, car c’était clairement lié au stress et ça avait pris la forme d’une sorte de psoriasis. Le traitement avait été hyper contraignant pendant plusieurs semaines, mais efficace, car 10 ans plus tard, ce n’est pas revenu. Aujourd’hui, quand ça gratouille un peu, je fais un pré-shampoing avec du savon d’Alep, et ça marche pas mal !
Bises
C’est quoi comme traitement? Car j’ai aussi des démangeaisons qui se transforme en psoriasis, je pense que malheureusement cest le stress….
C’était quelque chose à base de Ketoderm (une sorte de shampooing couleur framboise en unidose), et d’un autre shampoing à faire deux fois par jour, et une crème à laisser poser toute les nuits.
C’était assez lourd…et pas très naturel…mais ça avait bien marché. Le tout sur ordonnance bien sur. Si vraiment tu sens que ça se mute en psoriasis, je te conseille de prendre un rendez vous chez le dermato. Il pourra identifier la cause et traiter en conséquence avec les bons produits!
Bises et j’espère que ça va s’arranger!
Merci je dois penser sérieusement au dermato, j’ai eu que très rarement des crises comme en ce moment, le ketoderm, je l’ai essayé lorsque j’était plus jeune, et seule ca n’avait pas fonctionné… Merci en tout cas! Bises